Sanat terapisi bireylerin yaşadıkları travmatik olayları atlamalarına yardımcı olan bir terapi yöntemidir. Bu yöntemle birlikte günlük stres ya da kaygıların da ortadan kaldırılabildiği görülmektedir. Terapi yönteminde bireylerin kendi hayal dünyaları araç olarak kullanılmaktadır. Bu sayede sorunların hayal gücü aracılığıyla çözümüne ulaşılmaya çalışılmaktadır. Sanat terapisi kimlere uygulanabilir sorusunun cevabı merak edilmektedir.
Bireyler günlük yaşam içerisinde yaşadıkları olayları çözümleyemedikleri zaman bu olaylar bilinçaltlarında yer edinmektedir. Bilinçaltında yer edinen olumsuz olayların bireylere stres vb. sorunlar olarak etki ettikleri görülmektedir. Bu durumla baş etmek için psikoterapi yöntemleri uygulanmaktadır. Çocukların gelişim süreçlerinde yaşadıkları bazı sorunlarla mücadelede de sanatın iyileştirici etkisinden yararlanılmaktadır.
Sanat Terapisi Kimlere Uygulanabilir? Bunun İçin Kıstas Nedir?
Bu konuda merak edilen önemli bir konu, sanat terapisinin yalnızca psikolojik rahatsızlık yaşayan kişiler tarafından mı alınması gerektiğidir. Aslında sanatın iyileştirici etkisinden bahsedilirken, sanatın geliştirici yönü biraz geri planda kalmış olabilir. Çünkü sanat terapisinden faydalanmak için kişinin herhangi bir rahatsızlık sahibi olmasına gerek yoktur.
Kendini daha iyi ifade etmek isteyen herkes sanat terapisinden faydalanabilir. Bu durumda sanat terapisi kimlere uygulanabilir sorusunun cevabı, duygularını açığa çıkarmak isteyen herkese bu yöntemlerin uygulanabileceği şeklinde olmalıdır. Kişinin içinde biriken tüm sıkıntı ve stres, sanatın terapi yöntemi ile açığa çıkartılmaktadır. Bu sayede bu sorunların üstesinden gelmek kolaylaşmaktadır.
Duygular Bu Kadar Önemli midir?
Sanat terapisinde hedeflenen nokta duygulardır. Bu durum insanda oluşan duyguların, insan hayatını nasıl etkilediği sorusunu akıllara getirmektedir. İnsanın sahip olduğu tüm duygular, fiziksel ve yaşamsal performansa doğrudan etkide bulunmaktadır. Bu nedenle sanatla uğraşmak insanın kişisel ve duygusal gelişimi hızlandırmaktadır.
Sanatla uğraşan bireylerin çevreye olan bakış açıları daha geniştir. İmgeler her zaman için kelimelerden daha çok şey anlatabilmektedir. Bu da sanatla duyguların ifade edilmesini kolaylaştırmaktadır. Bireyler arasındaki iletişimin hızlı bir şekilde geliştirilmesi psikoterapilerle mümkün olmaktadır. Bu yöntemler sayesinde bireylerin sağlıklı yüzleştirme yaşadıkları görülmektedir.
Sanat terapisi kimlere uygulanabilir sorusu hakkında soru ve önerileriniz için Design House İstanbul ile iletişime geçebilirsiniz. Sanat terapisi aracılığıyla destek almak için aba Psikoloji ile görüşebilirsiniz. Güncel konularda hazırlanmış bilgilendirici videolara erişmek için Doç. Dr. Gamze Sart YouTube kanalına abone olabilirsiniz.
